2 Macam Teknik Memegang Bet dalam Tenis Meja: Panduan Utama bagi Pemain

Dalam tenis meja, pegangan bet yang benar sangat penting untuk performa yang optimal. Ada 2 macam teknik memegang bet utama yang digunakan oleh pemain tenis meja: pegangan shakehand dan pegangan penhold. Dalam artikel ini, kami akan membahas kedua teknik ini secara mendalam, memberikan panduan ahli untuk memilih pegangan yang tepat untuk Anda.

Pegangan Shakehand

Pegangan shakehand adalah pegangan yang paling umum digunakan dalam tenis meja. Pegang bet seperti Anda sedang menjabat tangan, dengan ibu jari di sepanjang sisi bet dan jari-jari Anda tergulung di sekitar pegangan. Pegangan ini menawarkan keseimbangan yang baik antara kekuatan dan kontrol, menjadikannya pilihan yang cocok untuk pemain dari semua level keterampilan.

Kelebihan:

Kontrol yang baik

Kekuatan yang cukup untuk pukulan yang kuat

Nyaman untuk variasi pegangan yang berbeda

Kekurangan:

Mungkin membatasi jangkauan pukulan

Dapat menyebabkan cedera pergelangan tangan jika tidak dipegang dengan benar

Pegangan Penhold

Pegangan penhold melibatkan memegang bet seperti Anda sedang memegang pena, dengan ibu jari dan jari telunjuk dijepit di sekitar sisi bet. Variasi teknik ini meliputi pegangan gagang panjang dan pegangan gagang pendek. Pegangan penhold menawarkan jangkauan yang lebih panjang dan memungkinkan kontrol yang lebih baik untuk pukulan halus, tetapi membutuhkan lebih banyak teknik untuk dikuasai.

Kelebihan:

Jangkauan yang lebih luas

Kontrol yang sangat baik untuk pukulan halus

Digunakan oleh beberapa pemain top dunia

Kekurangan:

Mem membutuhkan koordinasi tangan-mata yang tinggi

Rentan menyebabkan cedera pada pergelangan tangan jika tidak dipegang dengan benar

Memilih Pegangan yang Tepat

Memilih pegangan yang tepat bergantung pada preferensi pribadi, gaya bermain, dan tingkat keterampilan Anda. Berikut adalah beberapa panduan untuk membantu Anda membuat keputusan:

Untuk pemula: Pegangan shakehand biasanya lebih mudah dipelajari dan cocok untuk pemain yang lebih suka keseimbangan kekuatan dan kontrol.

Untuk pemain yang berpengalaman: Pegangan penhold dapat memberikan keunggulan dalam jangkauan dan kontrol, tetapi membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha untuk dikuasai.

Untuk pemain dengan tangan kecil: Pegangan gagang pendek mungkin lebih nyaman dan mudah dikendalikan.

Untuk pemain dengan tangan besar: Pegangan gagang panjang dapat memberikan jangkauan dan pengaruh yang lebih baik.

Kisah Sukses

Banyak pemain tenis meja terkenal telah mencapai kesuksesan luar biasa dengan masing-masing teknik memegang bet ini. Beberapa contohnya meliputi:

Pegangan Shakehand: Ma Long (8 kali juara dunia)

Pegangan Penhold Gagang Panjang: Xu Xin (5 kali juara dunia)

Pegangan Penhold Gagang Pendek: Zhang Jike (2 kali juara Olimpiade)

Tanya Jawab Umum

Q: Pegangan mana yang lebih baik untuk pukulan forehand?

A: Pegangan shakehand umumnya lebih baik untuk forehand yang kuat dan agresif, sedangkan pegangan penhold lebih baik untuk pukulan forehand yang halus dan terkontrol.

Q: Pegangan mana yang lebih mudah dipelajari?

A: Pegangan shakehand biasanya lebih mudah dipelajari bagi pemula karena lebih alami dan intuitif.

Q: Bisakah saya mengganti pegangan seiring waktu?

A: Ya, beberapa pemain mungkin memilih untuk mengganti pegangan saat mereka mengembangkan keterampilan dan preferensi mereka.

2 Macam Teknik Memegang Bet dalam Tenis Meja: Panduan Utama bagi Pemain